O nosso corpo é um sistema integrado e complexo, por isso a alimentação deve variar em função de nossas atividades e a idade que temos, pois para cada momento o corpo precisa de uma alimentação que vá atender as nossas necessidades, sendo assim podemos evitar doenças ou o mal funcionamento dos órgãos.
Palavra chave: Vida saudável
Fonte: Alimentos saudáveis Alimentos perigosos - Guia prático para uma alimentação rica e saudável.
Seleções Reader’s Digest. Editora Abril.
Kátia, gostei muito do artigo, e o quadro apresentado foi muito interessante.
ResponderExcluirMariana Lopes
De fato, não nos preocupamos muito com a nossa alimentação no corre corre do dia a dia.Sempre pensei que a alimentação deveria conter alimentos variados e dentro das 2.000 calorias. Não sabia que havia uma alimentação mais adequada a cada tipo de idade. Muito interessante.
ResponderExcluirNão é atoa que nossos gostos mudam com a nossa idade. Aquilo que gostávamos quando jovens não nos agradam mais e vice-versa.
ResponderExcluirSerá que podíamos medir a nossa maturidade pelos nossos gostos ?
Zezinho